برای صاف شدن پوست چه باید کرد؟
اولین نشانه بلوغ و نوجوانی پیدا شدن جوش های صورت است که موجب ناهمواری پوست می شود. علاوه بر این عوامل دیگری از قبیل آلودگی هوا، استرس، نامناسب بودن سبک زندگی، افزایش سن و پیدایش آثار و نشانه های پیری از قبیل چین و چروک و همچنین آسیب های محیطی مانند اثرات منفی نور آفتاب و غیره تمامی این موارد صافی و طراوت پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. قبل از این که به بررسی روش های مختلف برای صاف شدن پوست صورت بپردازیم لازم است که با مهم ترین عواملی که موجب از بین رفتن صافی و لطافت پوست می گردد آشنا شوید که برخی از مهمترین آن ها به قرار ذیل است:
- برخی افراد به دلیل مشکلات و شرایط ژنتیکی که خود هیچگونه دخالتی در آن ندارند به برخی مشکلات پوستی از قبیل اگزما، اچاتیوز مادر زادی، پینه بستن و شاخی شدن پوست و غیره دچار می شوند. این عوامل خود شرایط لازم را برای ناهموار شدن پوست فراهم می کنند و لطافت و طراوات پوست از بین می رود. البته قابل ذکر است که شرایط محیطی مانند محیط های خشک و با رطوبت پایین نیز موجب ایجاد ناهمواری پوست می گردد.
- با افزایش سن در بدن خانم ها، هورمون های بدن به دلیل دوران قاعدگی تغییر می یابد و این امر موجب از بین رفتن همواری و لطافت پوست می شود در حقیقت بالا رفتن سن یکی از اساسی ترین عوامل تاثیر گذار در سلامت پوست می باشد.
- به گفته بهترین دکتر جوانسازی پوست در سعادت آباد، با افزایش سن تولید مواد مناسب و مورد نیاز برای حفظ صافی و جوانی پوست به مرور توسط بدن کمتر می شود. به عنوان مثال کلاژن که یکی از مهم ترین پروتیین های بدن برای صاف شدن پوست می باشد و نقش زیادی در استحکام و جوانی پوست دارد در سنین بالا کمتر ترشح می شود و هر چقدر که سن خانم ها به دوران یائسگی نزدیکتر می شود بیش از 50 درصد کلاژن بدن آن ها از بین می رود و بدن دیگر قادر به تولید آن نخواهد بود. برخی از روش های جوانسازی تهاجمی پوست مانند لیفت با نخ که توسط دکتر مرتضی جلالی فخر با جدیدترین متدهای درمانی روز دنیا انحام می شود تاثیر بسزایی در تولید کلاژن و صاف شدن پوست صورت دارد.
- یکی از مهم ترین عوامل در صاف شدن پوست صورت آبرسانی و رطوبت پوست است که متاسفانه آسیب های پوستی به دلیل افزیش سن و یا مشکلات ژنتیکی که پیشتر به آ ن پرداختیم موجب خشکی و ناهمواری پوست شده و در ظاهر و زیبایی صورت تاثیر گذار خواهد بود.
چگونه منافذ باز صورت را درمان کنیم؟
یکی از مهم ترین مورادی که در صاف شدن پوست صورت می تواندتاثیر بسزایی داشته باشد جلوگیری از باز شدن منافذ صورت و یا در صورت مواجه شدن با این عارضه درمان آن است که برخی از مهم ترین روش های برای این امر مراقبت های روزانه پوست به قرار ذیل است:
- پوست خود را بشویید: یکی از راه حل های اساسی برای جلوگیری از باز شدن منافذ و صاف شدن پوست صورت شستشوی منظم پوست است. البته باید دقت داشته باشید که حتما از پاک کننده های مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. به عنوان مثال برای پوست های چرب و مختلط، پاک کننده هایی که قدرت پاکسازی چربی اضافی سطح پوست را داشته باشد را توصیه می کنیم.
-
ذکر این نکته نیز لازم است که شستشوی پوست چرب باید دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار بعد ظهر انجام گیرد ولیکن افراد با پوست خشک باید از شستشوی بیش از حد خودداری کنند و حتما از پاک کننده های غیر صابونی و ملایم استفاده کنند.
- بخور پوست: یکی دیگر از روش های کاربردی برای درمان برخی مشکلات پوستی از قبیل بستن منافذ و از بین بردن جوش های سرسیاه استفاده از بخور است. این روش مراقبتی علاوه بر درمان موجب صاف شدن پوست صورت نیز می شود و در کمترین زمان ممکن شما می توانید لطافت و طراوت را به پوست خود برگردانید.
-
برای انجام این روش مراقبتی لازم است که ابتدا پوست را با پاک کننده متناسب با نوع پوست خود بشوید سپس آب را در ظرفی ریخته و با کمک شعله اجاق به جوش آورید. بعد از این که ظرف را از روی اجاق برداشتید با استفاده از یک پوشش مانند حوله سر خود را به مدت 3 الی 5 دقیقه بر روی ظرف قرار دهید و پوست صورت را به آرامی بمالید. به این طریق می توانید صاف شدن پوست صورت و بدون منافذ را تجربه کنید.
توصیه هایی برای صاف شدن پوست صورت از زبان متخصصین پوست
به ندرت کسی پیدا می شود که سلامت پوست صورت برایش اهمیت نداشته باشد زیرا همانطور که گفتیم سلامت پوست تاثیر بسزایی در زیبایی ظاهری دارد که این امر موجب شده تا اغلب افراد به دنبال کرم ها و لوسیون های با کیفیت برای بهبود ظاهر پوست خود باشند. ولیکن اگر می خواهید پوستی صاف و با طراوت داشته باشید لازم است به عوامل بیرونی و درونی که در سلامت پوست تاثیر گذار است توجه کنید که برای این منظور لازم است که از متخصصین پوست راهنمایی بگیرید. برخی از مهم ترین توصیه های پزشکان زیبایی برای صاف شدن پوست صورت به قرار ذیل است:
- با متخحصص پوست مشورت کنید: مراجعه به پزشک پوست را فقط زمانی که دچار جوش، آکنه و یا هر نوع مشکل پوستی می شوید موکول نکنید، بلکه لازم است که به منظور حفظ سلامت پوست سالانه یک مرتبه به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا هر گونه تغییر که در پوست ایجاد شده قبل از این که به مشکل بزرگتری تبدیل شود توسط پزشک تشخیص داده شود و از این طریق نه تنها سلامت پوست خود را حفظ خواهید کرد بلکه از بروز هر گونه مشکل و بیماری پوستی نیز پیشگیری می کنید.
- از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید: یکی از مهم ترین عواملی که منجر به بروز مشکلات پوستی می شود نور خورشید است. افرادی که در معرض نور خورشید قرار دارند لکه های پیری، چین و چروک و افتادگی پوست را به طور قطع تجربه می کنند از این رو پزشکان توصیه می کنند که حتما برای جلوگیری از مشکلات ناشی از اشعه مضر فرابنفش خورشید از ضد آفتاب دارای SPF بالا استفاده کنید.
- مسواک بزنید: ممکن است با خود بگویید که مسواک زدن چه تاثیری در صاف شدن پوست صورت دارد؟ به گفته پزشکان متخصص پوست و زیبایی رعایت بهداشت دهان و دندان تاثیر چشمگیری در سلامت پوست خواهد داشت. التهاب هایی که در داخل دهان به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان رخ می دهد موجب بروز مشکلاتی در پوست می گردد.
- مواد غذایی حاوی پلی فنول را در رژیم غذایی خود قرار دهید: یکی دیگر از مواردی که می تواند در صاف شدن پوست صورت تاثیر بسزایی داشته باشد مبارزه با التهاب است که برای این مورد توصیه می کنیم مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و پلی فنول را در برنامه غذایی خود قرار دهید. میوه ها، سبزیجات، مغزها و دانه ها حاوی این ترکیبات بوده و موجب از بین رفتن التهاب پوست می شوند.
- خوراکی های حاوی بتاکاروتن مصرف کنید: خوردن مواد غذایی حاوی بتاکاروتن به دلیل تاثیر آنتی اکسیدانی که دارند برای تقوبت و سلامت پوست مفید می باشد و در برابر اشعه های مضر و فرابنفش خورشید از پوست محافظت می کند. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند کلم پیچ، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه قرمز و زرد، نخود و هویج از جمله مواد غذایی هستند که حاوی بتاکاروتن بوده و به راحتی می توان در رژیم غذای روزانه از آن استفاده کرد.
- از محصولات بدون نسخه پزشک استفاده نکنید: اکثریت کرم های بدون نسخه ترکیبات فعال بسیار اندکی دارند و آن گونه که باید برای سلامت پوست مفید نخواهند بود. لذا توصیه می کنیم که از محصولاتی که پزشک تجویز می کند استفاده کنید زیرا پزشک بعد از انجام معاینات لازم، محصول متناسب با نوع پوست را تجویز می کند که نه تنها برای سلامت پوست مفید بوده بلکه موجب صاف شدن پوست صورت نیز می شود.
- پیشگیری مداوم از جوش و آکنه امکان پذیر نیست: به این نکته توجه داشته باشید که تغییر در روتین مراقبتی پوست هرگز نمی تواند تمام مشکلات پوستی شما را برطرف کند. ژنتیک و سبک زندگی نیز در این زمینه بسیار تاثیر گذار می باشد و برخی افراد نیز به صورت ژنتیکی در پوست صورتشان جوش و آکنه وجود دارد و از بین بردن آن ها برای همیشه کاری غیر ممکن خواهد بود و تنها در صورت مراجعه به پزشک متخصص و پیگیری درمان می توان از افزایش این عارضه جلوگیری کنید.
- سعی کنید مصرف سبزیجات را در برنامه غذایی هر روز خود قرار دهید: برای صاف شدن پوست صورت حتما باید سالاد و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. البته به این نکته توجه داشته در صورت مصرف سس در کنار سالاد، سعی کنید که از سس های خانگی وسالم استفاده کنید.
- از خوردن خوراکی های حاوی کربوهیدرات تصفیه شده پرهیز کنید: این مواد خوراکی علاوه بر این که موجب چاقی می شوند تاثیر زیادی در ایجاد التهاب پوستی نیز دارد و در نتیجه پوست مستعد جوش و دیگر مشکلات مشابه آن خواهد بود. خوراکی های سفید رنگ مانند برنج سفید، سیب زمینی سفید، آرد سفید موجب افزایش انسولین بدن شده و با ایجاد التهاب مشکلاتی از قبیل احتباس آب، پسوریازیس، قرمزی و پف را در پوست ایجاد می کند.
- آب داغ تاثیرات منفی زیادی برای پوست خواهد داشت: اگرچه اغلب افراد برای ریلکس کردن دوش آب گرم را به عنوان یک روش عالی معرفی می کنند ولیکن لازم است که بدانید آب داغ برای پوست بسیار مضر بوده و با از بین بردن رطوبت پوست موجب خشک شدن آن خواهد شد.
- از استعمال دخانیات خودداری کنید: چین و چروک یکی از شایع ترین مشکلات ناشی از استعمال دخانیات است، لذا علاوه بر حفظ سلامتی ریه برای جلوگیری از بروز مشکلات پوستی لازم است که دور دخانیات را خط بکشید.
کلام آخر
برای صاف شدن پوست صورت باید از روتین مراقبتی متناسب با پوست خود پیروی کنید. علاوه بر شیوه های غیر تهاجمی برای درمان مشکلات پوستی با کمک روش های مراقبتی روزانه نیز می توانید نه تنها مدت زمان ماندگاری این درمان های زیبایی را افزایش دهید بلکه از هرگونه آسیب و مشکلاتی پوستی نیز جلوگیری خواهید کرد.
برای دریافت مشاوره آنلاین می توانید با شماره 09127970409 تماس بگیرید.